Her er de 10 tegn på den manipulerende adfærd ved narcissisme, som mine klienter oftest har fortalt om:

  1. Love Bombing – du overstrømmes med kærlighed, så du får tillid og tror du har mødt den eneste ene. I begyndelsen af forholdet.
  2. Uendelige diskussioner – hvis du er ved at få ret, ændrer narcissisten mening. Hvis du påtaler det, tager du fejl og har misforstået alt.
  3. Triangulering – du spilles ud overfor andre. F.eks. vil narcissisten flirte åbenlyst for at undersøge, om den har fuld kontrol over dit reaktionsmønster.
  4. Passiv aggressivitet – du har en konstant fornemmelse af, at noget er galt. Sarkasme er et middel til, at du skal forstå, du intet har forstået
  5. Ghosting – du er der ikke. Du kan tolereres, når narcissisten har brug for hjælp til noget. Når opgaven er løst, eller den har varet for længe, bør du forsvinde. Du betragtes som luft. Bliver ikke talt til eller set i selskabet.
  6. Alt er din skyld. Børnenes mistrivsel, vennekredsen der forsvandt, de manglende muligheder narcissisten gik glip af fordi den holdt fast i dig – Til gengæld opstår succeserne udelukkende på grund af narcissistens ihærdige indsats og tilsidesættelse af sig selv. Børnenes gode eksamen, din forfremmelse, dens egen fremtræden og de mange beundrere.
  7. Bortforklarer og lyver om nødvendigt for at undgå ansvar for noget som helst. Uanset hvor mange beviser du har, vil den give andre skylden for at det skete. I virkeligheden må du forstå, at det faktisk var dig, der fik den til det.
  8. Projicerer dens dybe (godt skjulte) kendskab til egne mangler over på dig. Du anklages for mangel på omsorg, interesse, opmærksomhed, kærligt engagement i fællesskabet, du er ligeglad med narcissisten eller børnene eller dens sorg eller smerte. Du har generelt ingen indføling med andre, må du forstå.
  9. Splitting – du spilles ud mod andre i bekendtskabet. Naboer, venner, familie, kolleger, tilfældige bekendtskaber f.eks. ved festivaler. Løgn, falske anklager osv. bruges for at du fremstår ustabil og utroværdig.
  10. Gaslighting – du får en historie – en sang fra de varme lande – der skal forlede dig til at tro, din egen dømmekraft er ubrugelig. Skulle der snige sig en flig af sandhed ind i historien, stol da på, du kun får det nødvendige at vide. Så du kan mistænke, at du ikke fik alt fortalt. Påtaler du det, har du misforstået sammenhængen totalt. Igen.

Har du slået dig på en narcissist? Så genkender du sikkert nogle af disse tegn. De fleste af mine klienter, der fik hjælp til øget selvværd, trivsel i hverdagen, og at turde indgå i nye relationer har oplevet disse og mange andre signaler.

Lad mig kontakte dig, hvis du vil vide, om jeg måske kan hjælpe dig til igen at føle frihed, tryghed og at du er ok, som du allerede er.