Power Posing styrker dit selvværd
Oplever du også pres på selvværd og præstationsangst, når du skal holde tale, præsentere en ide for kollegerne eller til jobsamtale? Selvværd under pres kender langt de fleste. Undersøgelser tyder på, at 98% af alle mennesker kender følelsen af ikke at være nok. Det kan…
Du oplever, hvad din hjerne tror du ønsker
Også selv om det, du oplever ser anderledes ud end du troede. Det skyldes, at dine tanker fokuserer på det, de tror du ønsker dig. Bevidst vs. Ubevidst Dine tanker kan groft sagt opdeles i bevidste og ubevidste. Iflg. nyere målinger har du ca. 60.000…
Hvordan styrker jeg mit selvværd?
Du kender måske tanken: Hvordan styrker jeg mit selvværd? Alt for mange af os kæmper alt for længe med forskellige udfordringer. Ubehag, stress, lavt selvværd og følelsen af ikke at slå til og være nok rammer langt de fleste af os i perioder. Løsningen er…
Sådan får du succes med dine målsætninger!
Lægger du også planer, uden at nå målet?
Det skyldes ofte, at den måde du tillader dig at være dig på, er forældet og derfor trænger til en opdatering. En ny måde at være dig – autentisk og som du ønsker, Verden skal kende dig, når du er rigtigt fri.
Succes? Jo, du har du fortjent den
Succes? Har du også undret dig over, om du har fortjent din succes? Jeg har selv gennem livet haft tanker om, hvad succes betød og hvordan jeg fortjente den. Efter jeg begyndte at arbejde dybere med mennesker, gennem terapi, coaching og hypnose er det min…
Hvilken rolle spiller du?
Forestil dig, at du lige er kommet til Verden og du skal til at finde ud hvilken rolle du kan spille. Allerede fra fødslen tolker og vurderer du, hvilken rolle du kan spille ud fra, hvad der foregår omkring dig og hvordan det kan have…
Er dit sikkerhedssystem opdateret?
Når du begrænses af angsten er det alene fordi, du har eller har haft tanker om, at noget er farligt for dig. Angsten er på den måde en del af dit interne sikkerhedssystem, der forsøger at passe på dig. Angst kan være lammende og afskære…
Du er allerede nok!
Måske tror du, at du skal lære, gøre eller være noget andet og mere for at være god nok. Virkeligheden er, at du allerede er nok. Du er præcis som du skal være. Som menneske. Mange af os har den opfattelse, at når vi bare…
Sådan går det altid for mig…..
Sådan begynder mange af de samtaler, jeg har haft i tiden. Du oplever, hvad din hjerne tror du har brug for Har du forsøgt at ændre adfærd og gøre tingene på en anden måde, har du sandsynligvis oplevet, at resultatet med tiden er mere og…
Angst som overlevelsesmekanisme
Angst er enormt begrænsende for trivsel og samvær med andre. Den sætter med tiden stærke og snævre grænser for, hvad du kan ’tillade dig’ at opnå. Angsten passer på dig! Som mennesker udvikler vi angst, når visse begivenheder lærer os, at det nok er klogest…
Social Media