Power Posing styrker dit selvværd
Oplever du også pres på selvværd og præstationsangst, når du skal holde tale, præsentere en ide for kollegerne eller til jobsamtale? Selvværd under pres kender langt de fleste. Undersøgelser tyder på, at 98% af alle mennesker kender følelsen af ikke at være nok. Det kan…
Hvordan styrker jeg mit selvværd?
Du kender måske tanken: Hvordan styrker jeg mit selvværd? Alt for mange af os kæmper alt for længe med forskellige udfordringer. Ubehag, stress, lavt selvværd og følelsen af ikke at slå til og være nok rammer langt de fleste af os i perioder. Løsningen er…
Alkoholafvænning med hypnose
Hypnose mod alkohol Langt de fleste nyder alkohol af og til. Nogle bruger alkohol som et middel til at undertrykke følelser og tanker, de ønsker at glemme eller fortrænge. Alkohol har det, som andre rusmidler, med at fjerne fokus. Hæmningerne reduceres og vi bliver generelt…
Sådan får du succes med dine målsætninger!
Lægger du også planer, uden at nå målet?
Det skyldes ofte, at den måde du tillader dig at være dig på, er forældet og derfor trænger til en opdatering. En ny måde at være dig – autentisk og som du ønsker, Verden skal kende dig, når du er rigtigt fri.
Succes? Jo, du har du fortjent den
Succes? Har du også undret dig over, om du har fortjent din succes? Jeg har selv gennem livet haft tanker om, hvad succes betød og hvordan jeg fortjente den. Efter jeg begyndte at arbejde dybere med mennesker, gennem terapi, coaching og hypnose er det min…
Du er allerede nok!
Måske tror du, at du skal lære, gøre eller være noget andet og mere for at være god nok. Virkeligheden er, at du allerede er nok. Du er præcis som du skal være. Som menneske. Mange af os har den opfattelse, at når vi bare…
Angst som overlevelsesmekanisme
Angst er ualmindeligt begrænsende for trivsel og samvær med andre og sætter med tiden stærke og snævre grænser for, hvad man kan ’tillade sig’ at ønske. Mennesker udvikler angst fordi visse begivenheder lærer dem, at det nok er klogest at være på vagt. Derfor er…
Robusthedstræning for borgere med angst-, stress- eller depression
Robusthedstræning© udbydes via landets jobcentre og er sammensat og målrettet borgere med angst, stress, depression, lavt selvværd og lignende symptomer. Metodikken i Robusthedstræning© bygger på en række selv-erkendelser, der etablerer en indre forståelse af egen værdi og reelle muligheder. Ved introduktionen synliggøres de indbyggede mekanismer,…
Giv slip!
De første ca. 7 år af dit liv er du konstant i hypnotisk tilstand. Derfor lærer du så hurtigt alle de færdigheder, du behøver resten af livet. Derfra er det alene træning i vaner og rutiner, der fylder i din bevidsthed. Selv om du senere…
Derfor begyndte jeg på hypnose
Da jeg selv var ramt af stress mødte jeg ved et ’tilfælde’ et webinar med en engelsk hypnoseterapeut. Efter webinaret var noget anderledes og min egen stress forsvandt. Min nysgerrighed var vakt og jeg har siden afsøgt på hvilke andre områder hypnose ellers kan anvendes som…
Social Media