Depressionen holder dig fast i fortiden
Det er let at begrænse udsynet fremad, når vi havner i en depressiv tilstand. Vi har dem alle i forskellig grad og styrke. Nogle sjældnere end andre. Men vi kender alle tilstanden. Når den gror fast – og vi mister udsynet – siger vi, at…
Det er aldrig for sent, at….
”Nu er børnene jo flyttet hjemmefra, så det er nok for sent for mig, at….” En samtale med en, der gennem mange år har haft svært ved at føle virkelig at slå til i livet – på flere områder, begyndte sådan. Som så ofte tidligere…
Er det sandt?
En af de helt grundlæggende mekanismer i mennesket er, at vi etablerer en historie om os selv og omverden ud fra vores erfaringer og tanker i enhver situation. Og især gennem de første 7 år af livet, er vi meget påvirkelige. Den historie styrer alt…
Har du en formindsker som leder?
Kender du følelsen? Du og nogle gode kolleger har netop opfundet den flyvende gris. Alt er defineret. Markedsføring, logistik, testpiloternes udtalelser – alt er klar. Det var let for jer, fordi i bare benyttede jeres gode ideer og respekten for hinandens særlige færdigheder og nu…
Dit fokus gør tingene større end de er
Det du har fokus på bliver større. Fordi din opmærksomhed (sind og hjerne) er skabt til konstant at sikre dig bedst muligt mod noget potentielt farligt, er det vanskeligt at lægge nederlag eller ubehagelige oplevelser fra sig. Måske du kender den nagende uro, der hele…
Derfor udvikler vi stress
Her får du en let forenklet forklaring på, hvorfor vi udvikler stress. Vi rammes ikke af stress, det er en tilstand, vi udvikler. Fordi vi tror vi skal kunne andet end at være os selv. Stress kan være lammende og begrænser ikke kun den, der…
Derfor er hypnose det mest virksomme, jeg endnu har arbejdet med
I dette indlæg tillader jeg mig at dele nogle mere personlige vinkler på arbejdet med mennesker og hypnose. Efter at have bearbejdet mere end 60 forskellige symptomer, der optrådte enkeltvis eller i kombination, står en ting klart: Dine tanker er der hele tiden for at…
Stress er en reaktion!
Stress kan aldrig være en tilstand. Selv om mange fastholder den overbevisning kan stress alene være en følge af ydre påvirkninger er derned en reaktion. Det betyder, at der kan gøres noget effektivt ved stresssituationen. Dermed er ikke sagt, at det altid er let at…
Ro i hverdagen, på 7 minutter
Med denne lette øvelse får du ro i tankerne på kun 7 minutter. Find et sted, du kan være uden forstyrrelser. Gør telefonen lydløs og sæt timeren til 7 minutter. Find et fast punkt, du kan fokusere på og hold så fokus der i 7…
Står du i vejen for dig selv?
Mange af mine kunder fortæller, at de slider og kæmper for at opnå deres mål. Uden rigtigt at få den oplevelse, de ønsker. Uanset om det drejer sig om forretningsmæssig eller personlig succes, frihed, overskud, glæde… Det fører som regel til, at de arbejder endnu…
Social Media