Skyldfølelse – en stressfaktor
Du var aldrig forkert og det var aldrig din skyld. Uanset hvad du nogensinde har troet om dig, var du altid, som du skulle være. Størstedelen af det ansvar, du har påtaget dig, var alligevel aldrig dit. Hvis der i din barndom overhovedet var et…
Narcissistens ansigter
Måske du kender den type, der bruger andres succes til at fremstå, som selve årsagen til, at de lykkedes. Som tager ansvaret når det lykkes for barnet og påpeger andres fejl, når barnet mislykkes. Den type, der påpeger, at den chokoladekage, du sidst bagte –…
Udsat for personlighedsforstyrrelser – Splitting
Mange af mine kunder har været udsat for påvirkninger fra deres nærmeste med personlighedsforstyrrelser. De har ofte accepteret en adfærd, hvor de bagefter ville ønske, de havde sagt fra. Men de kunne ikke. Før vi havde bearbejdet deres oplevelser og de igen kunne føle sig…
Din stærkeste indre funktion
Jamen, er det da muligt, at turde sige din mening, stole på dig selv og virkeligt føle, at du er helt som du skal være? Ja, selvfølgelig. Det er mere end blot muligt. Det er rent faktisk sådan, du er skabt til at overleve. Som…
Opdatering af din indre beskytter
Måske du kender det? Du har besluttet dig for, at nu skal det være! De gamle vaner skal stoppe styringen af dig og du glæder dig helt vildt til den nye dig træder frem på scenen. Om det er den nye slanke udgave der dyrker…
Føl hvad du føler
Hvordan vil dit liv være, når….? Går jeg forbi den nærmeste børnehave, er der ofte et af børnene, der bliver anråbt af et andet barn med en sætning som: ”Hvad tænker du på?”. Og det gjorde den netop ikke – tænkte altså! Det anråbte barn…
At søge det uperfekte 2
Måske du kender dem? Mennesker, der synes at søge efter fejlene ved andre. Måske det styrker følelsen af egen værdi, når andre også har fejl. Måske de oplever, at de ligefrem kan være ovenpå, ved at opdage eller ligefrem udstille andres fejl og mangler. Særligt…
Sekundære gevinster modarbejder dig
Det kan lyde mærkværdigt: Den ændring til det bedre, du ønsker dig, kan modarbejdes af dig selv. En sjælden gang oplever jeg, at en kunde opnår en forandring i retning af det ønskede. Ændringen er dog ikke helt så kraftig, som vi begge har sigtet…
Men, hvis jeg bare er mig?
”Men hvis jeg bare er mig, hvad vil mine omgivelser så sige til det?”. ”Vil de så stadig hjælpe mig, hvis jeg har brug for det?”. I den stil begynder ofte samtaler med mine kunder. De har kontaktet mig, fordi de har underkendt sig selv…
At søge det uperfekte
De personlige omkostninger havde hun lært at overse. Manglen på følelsesmæssigt nærvær og evnen til at engagere sig reelt i sine nærmeste, det pressede selvværd og konstant fokus på egen tilstand var blot nogle af symptomerne. ”Jamen, så vil det jo være synligt for alle,…
Social Media