Her finder du de spørgsmål, jeg oftest møder om hypnose:
Er hypnose farligt?
Du kan være helt tryg under en hypnosesession. Dit sind, som er den funktion vi anvender til at indføre nye vaner og opfattelser af, hvordan du oplever verden, har en række indbyggede sikkerhedsmekanismer, der beskytter dig.
Hvis du skulle opleve noget under hypnose, som strider mod dine inderste overbevisninger eller værdier ville du bryde ud af hypnosen og straks være helt vågen.
Derudover ville min virksomhed leve ganske kort, hvis hypnose kunne skade nogen 😉
Er der bivirkninger?
Under hypnosen arbejder vi sammen i retning af det mål med sessionen, som du har besluttet og som vi aftaler inden vi begynder sessionen.
Når sessionen er ovre vil du være fuldt bevidst og have alle dine sædvanlige og nødvendige funktioner helt intakte som før.
Hvad er hypnose?
Hypnose er en helt naturlig tilstand, som du oplever, hver gang du falder i søvn og vågner igen. Ordet hypnose stammer fra den græske mytologi, hvor ‘Hypnos’ betegner en søvn-lignende tilstand.
Under hypnose er din hjernefrekvens i et særligt niveau, hvor aktiviteten i dagsbevidstheden er ‘sat på pause’. Måske du kender tilstanden fra dagdrømme eller hvis du har kørt et stykke og er fremme ved bestemmelsesstedet, uden at have bemærket, hvordan du kom frem.
Netop den tilstand, hvor dine bevidste tanker kører på lavt blus, benytter vi under hypnosen til at etablere dine nye og mere konstruktive overbevisninger.
Hvordan kan du få mig i hypnose?
Ved fuldt ud at udnytte din dagsbevidste tilstands evne til blot at kunne håndtere ganske få emner samtidig (typisk 7-9 informationer ad gangen) giver dagsbevidstheden slip og tillader derved adgang til det underbevidste sind. Her findes dine vaner, rutiner, tillærte handlemønstre og meget mere.
Her kan vi under hypnosen etablere nye overbevisninger og opfattelser af dig og omverdenen. Overbevisninger, der hjælper dig til at fastholde den nye opfattelse, som du definerede inden vi begyndte sessionen eller forløbet
Hvem kan hypnotiseres?
Som udgangspunkt kan alle med en normal intelligens hypnotiseres. Hvis de vil det.
Det betyder også, at du skal være indstillet på at ville forandringen, når vi mødes til hypnose for at du får det fulde udbytte. Du behøver dog ikke ‘tro på’ hypnose for at den er effektiv.
Kan børn også hypnotiseres?
Som børn er vores hjernefrekvens fra naturens side i netop det hypnotiske område. Som vi vokser op udvikles også hjernen mere og mere og vi fjerner os derfor fra det naturlige hypnotiske område. Det gør, at børn som regel er særligt modtagelige for hypnose.
Kan man være for gammel til hypnose?
Åbenbart ikke. Jeg har gennem tiden haft gode resultater med flere op til sidst i 80-erne.
Skal jeg tro på hypnose for at det virker?
Jeg har haft flere klienter, som både før og efter sessionen har nævnt, at de ikke tror på det. Det er uden betydning om du tror på, at hypnose kan hjælpe dig. Du behøver blot tillade muligheden for, at der kan være en positiv effekt.
Det skyldes, at den del af dit sind, hvor du vælger, hvad du tror, på befinder sig i dagsbevidstheden – og den er som nævnt på pause under hypnosen.
Kan man hypnotisere sig selv?
Helt sikkert!
jeg kan i virkeligheden blot hjælpe dig ind i hypnosen. Da hypnose er en tilstand, der opstår når din hjernefrekvens er i et bestemt område, kan jeg reelt kun føre dig i den frekvens og instruere din underbevidsthed i, hvordan du ønsker det fremover skal være – at være dig på den nye måde.
Med træning vil du selv kunne hypnotisere dig selv.
Hvordan er hypnoterapi anderledes end andre kognitive behandlinger?
Hypnoterapi er brugen af terapeutiske teknikker under hypnose.
Jeg betragter hypnosen som et redskab, der gør brugen af andre metoder og teknikker langt mere effektiv.
Det viser sig hos nogle klienter ved, at de har været i forløb med en almindelig kognitiv behandling gennem længere tid med den samme problemstilling uden at opleve det forløsende gennembrud. I hypnoseforløbet kan vi ofte forløse de forældede opfattelser af årsag og virkning, som hidtil har skabt udfordringen, hvorpå klienten kan fortsætte sit liv på en ny og mere konstruktiv måde. Uden bivirkninger.
Kommer jeg til at afsløre noget, du eller andre ikke må vide?
Dit sind rummer en række sikringsmekanismer i de forskelige niveauer af sindet. Det betyder at det, der kommer frem under hypnosen er det, som din underbevidsthed anser for trygt for dig at gense, for at du kan tage stilling og give slip på den blokering, der har været.
Kan jeg blive fanget i hypnosen, så jeg ikke kan komme ud af den?
Hypnose er som nævnt en helt naturlig tilstand, du oplever flere gange dagligt som voksen.
Hvis jeg f.eks., under en hypnosesession ville standse med at fastholde din opmærksom på de forslag til nye overbevisninger vi har aftalt, ville du efter nogle minutter igen langsomt vågne op. Præcis som du vågner efter søvn.
Er der noget religiøst forbud mod hypnose?
Ikke mig bekendt. Jeg har til dato aldrig set eller hørt om et sådant forbud.
Kan du få mig til at sige som en høne?
Hvis det er det, du ønsker. Det vil dog ikke tjene noget som helst terapeutisk formål.
Mange forbinder hypnoseterapi med de sceneshows, de har set live eller på tv. Hypnoterapi har alene indføringen i hypnosen til fælles med sceneshows.
Hypnoterapi er kendetegnet ved, at du definerer et klart mål med sessionen eller forløbet, som vi arbejder hen til. Typisk vil det være f.eks. mere tryghed, selvsikkerhed, røgfri eller noget andet og det har ingen sammenligning med sceneshows.
Giver det offentlige eller sygeforsikring Danmark tilskud til hypnoterapi?
Nej, der er aktuelt ingen tilskud fra offentlig eller privat sygeforsikring.
Vil min forsikring betale for hypnoterapi?
Enkelte ulykkesforsikringer har i visse tilfælde betalt for hypnoterapi. Kontakt evt. din egen forsikring i sådanne tilfælde.
Kan jeg hypnotiseres, hvis jeg er misbruger?
Hvis du er påvirket, når du kommer til en session vil jeg afvise at arbejde med dig.
Men er du f.eks. alkoholiker og ædru når du kommer kan vi sagtens arbejde med hypnose. Det samme gælder for f.eks. hashmisbrug, hvor du skal være ‘røgfri’ i et døgn før vi arbejder.
Hvor lang tid varer en hypnosesession?
De fleste sessioner varer ca. 1½ time. Der er afsat 2 timer til hver session, så vi kan få sluttet sessionen godt af, hvis processen er til det.
Hvor mange gange skal jeg til hypnose før det virker?
Det er meget individuelt. Rygestop er normalt på plads med 1 enkelt session. De fleste er gennem 2-3 sessioner, hvor de løbende oplever forandringen. I særlige tilfælde kan der være behov for flere sessioner, det er dog sjældent.
Har du akuttider til særligt hastende klienter?
Ja!
Har du et særligt presserende behov for en session kan vi som regel finde et hul i kalenderen.
Jeg har normalt reserveret fredag eftermiddag til den slags hasteopgaver, så kontakt mig, hvis du har behovet.